陳韋志的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 守護健康誓師大會 北市聯醫強化社區醫療整合

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臺北市立聯合醫院今(16)天在仁愛院區舉辦「分級醫療 雙向轉診 醫起手護市民健康誓師大會」，邀集健保署、衛生局、醫師公會及醫事與社福機構等兩百多位代表齊聚，期望能共同建構社區整合照護網絡，並且落實分級醫療政策，一起守護市民健康。

近年來臺北市立聯合醫院積極朝向社區型醫院發展，除了與醫學中心建立綠色通道直入病房，同時攜手近百家基層診所、護理所以及社福團體合作，提供居家醫療整合照護、安寧療護與長期照護等服務，更獲得行政院國家發展委員會第一屆政府服務獎的肯定，期望能在分級醫療制度中扮演樞紐功能，緩解醫學中心病人壅塞，以及成為地區醫院與基層診所的後盾。

臺北市長柯文哲表示，臺北市其實是最需要居家醫療的城市，一般人可能認為臺北醫療資源豐富，無法理解為什麼最需要居家醫療服務，其實是因為臺北有約30萬四、五層樓的公寓，沒有電梯就像是老人監獄，像是80多歲的長者下個樓梯，下得來可能回不去，因此這種沒有電梯的老舊公寓，造成臺北市都市中偏遠醫療地區的情形。

北市聯醫表示，社區整合照護需要基層診所一起投入，目前已經推動開放醫院，共享北市聯醫的各項醫療資源，同時擴大藍鵲團隊，持續在社區扎根居家醫療及安寧服務，另外還有智慧轉診資訊系統、雲端醫院APP雙向醫療諮詢與居家醫療派案系統等服務，期望能共享就醫資源，並且透過電子轉診平台雙向溝通，團隊合作一同守護民眾的健康。

 懶人福音！邊走邊嚼口香糖可消耗熱量

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文／編譯組（健康傳媒） 圖／ingimage

夏天到了，天氣一天比一天熱，褪去了厚重的外衣，大家都想要展現好身材，因此很多人都卯起來減肥，但少吃多運動對某些人來說真的很難，但是現在有個研究表示，邊走路邊吃口香糖，可以幫助減去更多的熱量，研究刊登在《物理治療科學期刊》（Journal of Physical Therapy Science）。

過去多半是研究休息時嚼口香糖對健康的影響，但這次是由日本東京早稻田大學的博士Yuka Hamada及他的同事，所進行的一項新的研究，是想了解在步行時嚼口香糖對健康的效果，研究結果發現步行時吃口香糖，可能會增加身體和生理的功能，特別是對於中年和老年的男性。

研究人員招募了46人參加試驗，參加者年齡在21至69歲之間的男性和女性。第一組的參與者以自然步伐行走15分鐘，口中有咀嚼口香糖；第二個對照組中的參與者一樣步行15分鐘，但沒有咀嚼口香糖，他們是被要求吃下含有與口香糖相同成分的粉末。

研究中，研究人員測量這些人靜止時的心率、行走期間的平均心跳頻率等數值，結果發現，邊走路邊嚼口香糖，就能增加心跳頻率，還能有熱量的消耗。這是因為咀嚼也算一種肌肉的運動，同樣會提升心跳頻率和消耗熱量。

研究人員表示，在口香糖的試驗中，男性參與者的步行距離、步行速度、步行時的心跳頻率和心跳頻率變化，明顯高於女性的參與者；尤其是中年男性和老年男性在步行距離、心跳頻率變化以及總能量消耗等方面，都發揮了最積極的作用。

★本文經《健康傳媒》授權刊登，原文刊載於此

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●作者言論不代表東森立場。

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